اللقاء مسجل، وتقدري تشوفيه الآن

في وقتك الخاص 👑

محاور اللقاء:

• فهم نمط التعلق القلق:

لماذا يتكرر معك نفس النمط حتى مع شركاء مختلفين؟

• اكتشاف الجذور:

التعرف على الأسباب العميقة التي ساهمت في تكوّن نمط التعلق القلق.

• أدوات عملية للتغيير:

تعلم أدوات تساعدك على التعامل مع الجذور، وليس فقط تخفيف الأعراض أو تجاوز المواقف بشكل مؤقت.

• خطوات لبناء علاقات أكثر أمانًا:

تطبيق خطوات عملية تساعدك على الخروج من دائرة المطاردة والخوف، والانتقال إلى علاقة فيها حضور، واتزان، وأمان.

• تمرين تأمل عميق:

ممارسة تأمل يساعدك على التواصل مع نفسك، والبدء في بناء إحساس الأمان من الداخل